フィットネスプログラム
- ジャンル
- エアロビクス・ステップ
エアロビクス・ステップ
シンプルエアロ
音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。(運動強度：3.6METs)
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
09:30～10:10
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
後藤
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
19:00～19:40
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
稲田
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
12:20～13:00
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
稲田
コンビネーションエアロ
エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働！脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
14:20～15:00
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
池上
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
15:00～15:40
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
山元
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。