フィットネスプログラム
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- エアロビクス・ステップ
エアロビクス・ステップ
シンプルエアロ 初心者向け
音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
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曜日
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火曜日
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時間
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09:50～10:30
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施設名
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1スタジオ
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担当
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高橋(渉)
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曜日
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金曜日
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時間
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09:50～10:30
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施設名
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2スタジオ
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担当
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石澤
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曜日
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金曜日
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時間
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19:10～19:40
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施設名
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2スタジオ
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担当
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五東
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曜日
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土曜日
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時間
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11:00～11:40
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施設名
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1スタジオ
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担当
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高橋(渉)
シンプルステップ
音楽に合わせて、シンプルな動作でステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
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曜日
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月曜日
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時間
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21:20～22:00
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施設名
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1スタジオ
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担当
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荒井
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曜日
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火曜日
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時間
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10:50～11:30
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施設名
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1スタジオ
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担当
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工藤
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曜日
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木曜日
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時間
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13:45～14:25
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施設名
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1スタジオ
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担当
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荒井
シンプルエアロLow 初心者向け
音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。ジャンプやジョギングなどの強度の高い動作は行いません。
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曜日
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木曜日
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時間
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09:50～10:30
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施設名
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1スタジオ
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担当
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田口
コンビネーションエアロ
エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働！脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
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曜日
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月曜日
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時間
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09:50～10:30
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施設名
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1スタジオ
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担当
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山本
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曜日
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火曜日
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時間
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20:20～21:00
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施設名
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2スタジオ
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担当
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西野
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曜日
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木曜日
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時間
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19:20～20:00
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施設名
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1スタジオ
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担当
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荒井
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曜日
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金曜日
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時間
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10:50～11:30
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施設名
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1スタジオ
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担当
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石澤
コンビネーションステップ
動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転！脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
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曜日
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火曜日
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時間
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19:20～20:00
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施設名
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2スタジオ
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担当
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荒井
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曜日
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金曜日
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時間
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13:50～14:30
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施設名
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1スタジオ
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担当
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賀数
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曜日
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土曜日
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時間
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17:20～18:00
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施設名
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1スタジオ
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担当
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西野
オリジナルエアロ
インストラクターのオリジナリティを生かしたエアロビクスのクラスです。個性あふれるレッスンをお楽しみ下さい。内容については各クラブにお問い合わせください。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:50～11:30
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施設名
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1スタジオ
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担当
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吉谷
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曜日
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火曜日
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時間
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12:50～13:30
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施設名
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1スタジオ
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担当
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山本
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曜日
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日曜日
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時間
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10:20～11:00
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施設名
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1スタジオ
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担当
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山本
エアロサーキット
有酸素運動と筋力トレーニングを交互に繰り返すクラスです。総合的な体力アップを目指したい方におすすめです。レッスン後の充実感をぜひ味わって下さい。
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曜日
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金曜日
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時間
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12:50～13:30
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施設名
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1スタジオ
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担当
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森
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。