フィットネスプログラム
- ジャンル
- ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:30～12:40
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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火曜日
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時間
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09:50～10:30
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施設名
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2スタジオ
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担当
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石垣
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曜日
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木曜日
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時間
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10:50～11:30
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施設名
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ジム
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担当
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畠山
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曜日
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金曜日
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時間
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09:50～10:30
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施設名
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1スタジオ
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担当
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平川
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曜日
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金曜日
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時間
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13:00～13:40
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施設名
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2スタジオ
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担当
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大原
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曜日
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金曜日
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時間
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21:10～21:50
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施設名
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1スタジオ
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担当
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井上
HOTヨガ
話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:50～14:30
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施設名
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1スタジオ
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担当
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畠山
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曜日
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月曜日
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時間
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19:30～20:10
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施設名
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1スタジオ
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担当
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井上
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曜日
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火曜日
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時間
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11:50～12:30
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施設名
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1スタジオ
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担当
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本木
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曜日
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木曜日
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時間
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10:50～11:30
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施設名
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1スタジオ
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担当
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吉池
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曜日
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金曜日
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時間
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19:20～20:00
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施設名
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1スタジオ
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担当
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加藤
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曜日
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土曜日
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時間
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12:00～12:40
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施設名
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1スタジオ
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担当
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森本
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曜日
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土曜日
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時間
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18:20～19:00
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施設名
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1スタジオ
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担当
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大原
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曜日
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日曜日
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時間
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11:30～12:10
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施設名
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1スタジオ
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担当
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本木
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曜日
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日曜日
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時間
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15:00～15:40
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施設名
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1スタジオ
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担当
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高橋(忠)
WEB入会のご案内
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