フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • セントラリアン 学びタイム

    60分

    健康づくりから生活の知恵まで、幅広く役立つ情報を学びます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:00~11:00スタジオSMILE松月
  • セントラリアン 動きタイム

    60分

    ウォーキング、筋力トレーニングなどを無理なく行います。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    09:45~10:45スタジオSMILE高澤
  • セントラリアン スポーツウェルネス吹き矢

    60分

    ゲームを楽しみながら、肺の機能と筋力を同時に鍛えます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:00~14:00スタジオSMILE小泉
  • セントラリアン 脳がめざめる楽しむ美術

    60分

    脳を活性化させるためのアートプログラムです。(教材費税込み500円が必要です)
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:10~13:10スタジオSMILE松月
  • セントラリアン ボッチャ

    45分

    地上のカーリングといわれているボッチャはイタリア語で「ボール」を表します。6個のボールを使って行うシンプルですが奥が深い球技です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:30~13:30スタジオSMILE柴沼

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