フィットネスプログラム
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- ジムスモールエクササイズ
ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/みんなで筋トレ
基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです！
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曜日
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月曜日
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時間
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11:20～11:30
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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火曜日
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時間
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11:20～11:30
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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12:10～12:20
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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11:20～11:30
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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13:30～13:40
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施設名
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ジム
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担当
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ジムスモ/お腹シェイプ 初心者向け
腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:10～11:20
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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13:45～13:55
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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19:40～19:50
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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日曜日
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時間
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15:10～15:20
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施設名
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ジム
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担当
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ジムスモ/みんなでストレッチ 初心者向け
基本的なストレッチをみんなで行います。効果的なストレッチの方法を知りたい人にオススメです！
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曜日
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木曜日
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時間
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09:45～09:55
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施設名
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ジム
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担当
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山下
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曜日
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金曜日
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時間
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11:30～11:40
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施設名
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ジム
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担当
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ジムスモ/姿勢改善 初心者向け
運動をはじめるならここからスタート！姿勢を整える簡単エクササイズをご紹介します。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:00～12:10
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施設名
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ジム
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担当
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WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。