フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • シェイプパンプ50

    50分

    バーベルを使い、音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、背中、腕肩、お腹と、部位別に効くトレーニングを行います。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:05~13:55エクササイズスタジオ山崎
    19:40~20:30エクササイズスタジオ下山
    20:50~21:40エクササイズスタジオ鈴木智勝
    14:25~15:15エクササイズスタジオ長倉
    13:10~14:00エクササイズスタジオ江畑
  • スタイリッシュパンプ

    30分

    若返りマッスル!音楽に合わせて楽しく筋力トレーニングを行います。若々しい身体を取り戻したい方にオススメです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    09:30~10:00エクササイズスタジオ江畑
    12:20~12:50エクササイズスタジオ坂本
  • ジムスモ/ビューティ冷えにくいカラダ下半身美トレ

    15分

    下半身を中心に代謝をあげるトレーニングを行い、女性にとって永遠のテーマである美を身体面から追及するプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:35~20:50HOTスタジオ江畑
  • ジムスモ/お腹シェイプ

    腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:15~13:30ジムエリア川上

ご入会をご希望される方はWEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

  • 簡単!WEB入会
    • まずは見学・体験
    • クラブへのお問い合わせ