フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • シェイプパンプ50

    50分

    バーベルを使い、音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、背中、腕肩、お腹と、部位別に効くトレーニングを行います。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:05~13:55エクササイズスタジオ山崎
    19:40~20:30エクササイズスタジオ下山
    20:50~21:40エクササイズスタジオ笠原
    14:25~15:15エクササイズスタジオ長倉
    13:10~14:00エクササイズスタジオ笠原
  • スタイリッシュパンプ

    30分

    若返りマッスル!音楽に合わせて楽しく筋力トレーニングを行います。若々しい身体を取り戻したい方にオススメです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    09:30~10:00エクササイズスタジオ江畑
    12:20~12:50エクササイズスタジオ坂本

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