フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • シェイプパンプ50

    50分

    バーベルを使い、音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、背中、腕肩、お腹と、部位別に効くトレーニングを行います。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:05~13:55スタジオ1山崎
    19:40~20:30スタジオ1下山
    20:50~21:40スタジオ1山田
    14:25~15:15スタジオ1長倉
    13:10~14:00スタジオ1笠原
  • スタイリッシュパンプ

    30分

    若返りマッスル!音楽に合わせて楽しく筋力トレーニングを行います。若々しい身体を取り戻したい方にオススメです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    09:30~10:00スタジオ1江畑
    12:20~12:50スタジオ1坂本

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