ジャンル
ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティス

フィールヨガ 初心者向け

世界的に普及しているハタヨガをベースに、現代人向けにアレンジしたシンプルなヨガです。簡単なポーズで心地よく全身をリフレッシュします。

曜日

曜日

時間

20:10~20:50

施設名

スタジオ

担当

中武

ヨガ

伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。

曜日

曜日

時間

20:30~21:10

施設名

スタジオ

担当

滝沢

曜日

曜日

時間

10:00~10:40

施設名

スタジオ

担当

樋口

曜日

曜日

時間

12:00~12:40

施設名

スタジオ

担当

片山

曜日

曜日

時間

11:30~12:10

施設名

スタジオ

担当

吉村

ピラティス

100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉(インナーマッスル)をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。

曜日

曜日

時間

20:00~20:40

施設名

スタジオ

担当

諸岡

曜日

曜日

時間

09:20~10:00

施設名

スタジオ

担当

吉村

クラブへのお問い合わせ

セントラルフィットネスクラブ 稲毛海岸

043-278-4747

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