フィットネスプログラム
- ジャンル
- 体調改善・健康体操
体調改善・健康体操
健康体操 初心者向け
様々な方法で適度にカラダを動かします。体力に自信のない人や中高年の方を対象にしたクラスです。楽しく、無理なく運動習慣を身につけます。
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曜日
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木曜日
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時間
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10:10～10:50
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施設名
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Ａスタジオ
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担当
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松野
健美操
東洋と西洋の健康法を取り入れた体操です。全身のバランスを整えることで、血行を促進し、多様な呼吸方法も取り入れ、自然治癒力も高めていきます。
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曜日
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金曜日
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時間
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10:00～10:40
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施設名
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Ｂスタジオ
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担当
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北口
みんなで体操
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曜日
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金曜日
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時間
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09:10～09:15
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施設名
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Ｂスタジオ
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担当
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安食
いきいき脳体操
簡単な有酸素運動と頭の体操を組み合わせたプログラムです。みんなで楽しく遊びましょう！
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曜日
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火曜日
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時間
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09:10～09:15
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施設名
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Ｂスタジオ
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担当
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安食
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曜日
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木曜日
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時間
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09:10～09:15
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施設名
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Ｂスタジオ
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担当
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CSLive/ﾒﾃﾞｨｶﾙﾌｨｯﾄﾈｽ/肩こり予防・改善
簡単な体操や筋力トレーニングを行うことで肩周りの柔軟性の向上や筋力強化、血流改善によって、肩こりの予防改善を行うプログラムです。
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曜日
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水曜日
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時間
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18:50～19:10
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施設名
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Ｂスタジオ
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担当
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CSLive/メディカルフィットネス/高血圧改善ストレッチ
全身のストレッチを行い、高血圧の改善と体の柔軟性の向上を目指すプログラムです。
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曜日
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金曜日
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時間
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13:10～13:50
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施設名
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Ａスタジオ
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担当
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WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。