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  • 期間限定/スモールボールFUN

    |期間限定|スモールボールFUN

    カラフルなスモールボールを使って、筋力トレーニングやコンディショニングを行います。ボールに不安定さを生かして楽しくエクササイズするプログラムです。

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  • ｼﾞﾑｽﾓ/ﾋﾞｭｰﾃィ　ﾎﾞﾃﾞｨｱﾚﾝｼﾞ上半身美ﾄﾚ

    ｼﾞﾑｽﾓ/ﾋﾞｭｰﾃィ　ﾎﾞﾃﾞｨｱﾚﾝｼﾞ上半身美ﾄﾚ

    美のベース作りとなる基本的な上半身のトレーニングとポールを使ったほぐしにより、疲れにくいカラダを目指すプログラムです。

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