フィットネスプログラム
- ジャンル
- コンディショニング・リラクゼーション
コンディショニング・リラクゼーション
ファンクショナルコンディショニング
インナーマッスルを中心に刺激し、カラダの動きを調整します。柔軟性の低下や筋肉のコリ、張りを感じている方にオススメです。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
09:50~10:20
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
笠原
ストレッチ
全身の筋肉を無理なくゆっくりとほぐしていきます。筋肉の柔軟性を高め、カラダの様々な所の動きをスムーズにしていきます。どなたでも参加できるクラスです。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
09:40~09:50
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
フレックスストレッチ
専用のクッションを使用することで骨盤を立てやすくなり、安全かつ効果的にストレッチができるプログラムです。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
13:00~13:15
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
*クラブ限定/セルフボディコンディショニング
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
18:40~18:50
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
11:35~11:50
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。