クラブトピックス
【セントラリアン応援宣言!】人生100歳時代を健康で楽しく過ごしたい方をサポートします!
私たちはセントラルスポーツで健康づくりに取り組む全ての方を「セントラリアン」と呼んでサポートします。
【学びタイム】4月のスケジュール
4月2日 膝イタのはなし
4月9日 災害から身をまもるはなし
4月16日 肩こりのはなし
4月23日 お口の健康のはなし
4月30日 骨粗しょう症のおはなし
【動きタイム】
4月 膝痛予防改善のための筋力トレーニング
5月 日常を豊かにする筋力トレーニング
6月 ウォーキングのための簡単エクササイズ
4月2日 膝イタのはなし
4月9日 災害から身をまもるはなし
4月16日 肩こりのはなし
4月23日 お口の健康のはなし
4月30日 骨粗しょう症のおはなし
【動きタイム】
4月 膝痛予防改善のための筋力トレーニング
5月 日常を豊かにする筋力トレーニング
6月 ウォーキングのための簡単エクササイズ