フィットネスプログラム
- ジャンル
- ダンスエクササイズ
ダンスエクササイズ
ダンスWAVE
ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップでからだを動かす有酸素エクササイズ。単調な運動は苦手という方に特にオススメです。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:35～14:05
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施設名
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HMS
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担当
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定兼
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。
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曜日
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火曜日
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時間
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20:55～21:35
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施設名
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HMS
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担当
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春日
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曜日
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木曜日
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時間
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14:40～15:20
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施設名
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HMS
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担当
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八十川
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曜日
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土曜日
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時間
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10:20～11:00
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施設名
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HMS
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担当
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坂本
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曜日
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日曜日
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時間
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11:10～11:50
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施設名
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HMS
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担当
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八十川
CSLive/Lati Lati
ラテン、HIPHOPなど複数のダンスジャンルの「音楽」「振付」「雰囲気」「スキルアップ」を楽しむ脂肪燃焼系プログラムです。
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曜日
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土曜日
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時間
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13:00～13:40
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施設名
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HMS
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担当
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REC
ヒップホップ
ヒップホップという最新ダンステクニックを取り入れたクラスです。軽快な音楽に合わせて、ダンスの動きを自分なりに思いっきり表現してみてください。爽快感抜群です。
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曜日
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木曜日
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時間
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20:10～20:50
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施設名
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HMS
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担当
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佐藤
ジャズダンス
ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。
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曜日
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金曜日
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時間
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12:15～12:55
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施設名
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HMS
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担当
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アン
バレエエクササイズ
バレエで行うボディトレーニング法を行います。姿勢を整え、スタイルアップを目指します。
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曜日
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水曜日
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時間
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14:40～15:20
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施設名
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HMS
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担当
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与倉
*ｸﾗﾌﾞ限定/ヒップホップ入門
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曜日
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火曜日
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時間
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19:15～19:55
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施設名
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HMS
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担当
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佐藤愛
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