フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ40
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。
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曜日
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火曜日
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時間
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20:00～20:40
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施設名
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スタジオ
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担当
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曽根
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曜日
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土曜日
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時間
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14:10～14:50
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施設名
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スタジオ
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担当
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堀川
ファンクショナルトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、より機能的で、動きやすいカラダ作りを目指します。
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曜日
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金曜日
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時間
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11:00～11:40
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施設名
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スタジオ
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担当
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田邊