フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • エアサイクルフィットネス/リズムライド

    40分

    脂肪燃焼効果抜群!音楽に合わせて爽快に汗をかきたい方にオススメのバイクプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:15~13:45BIKEスタジオ橋本(ひ)
    19:50~20:20BIKEスタジオ藤井
    11:45~12:15BIKEスタジオ橋本(ひ)
    19:50~20:20BIKEスタジオ赤松
    12:00~12:30BIKEスタジオ橋本(ひ)
    11:00~11:40BIKEスタジオ橋本(ひ)
    14:10~14:40BIKEスタジオ赤松
  • ファイトアタックBEAT30

    30分

    本格的な格闘動作を30分に凝縮し、音楽に合わせて楽しく行うプログラムです。体幹部の強化や全身のシェイプアップに役立ちます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:20~11:50スタジオ(HOT有)藤井
    20:50~21:20スタジオ(HOT有)藤井

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