水泳

クロール

姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、クロールを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。

曜日

曜日

時間

19:30~20:00

施設名

プール

担当

大奥

ワンポイントレッスン

クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの各泳法のレベルアップを目指して、ポイントを絞って練習します。泳ぎのコツを覚えて水泳をより楽しみましょう。

曜日

曜日

時間

12:00~12:30

施設名

プール

担当

真城

曜日

曜日

時間

14:15~14:45

施設名

プール

担当

大奥

曜日

曜日

時間

20:00~20:30

施設名

プール

担当

大奥

曜日

曜日

時間

12:15~12:45

施設名

プール

担当

田中

初級スイムトレーニング

初級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。

曜日

曜日

時間

14:00~14:30

施設名

プール

担当

小池

中級スイムトレーニング

中級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。。

曜日

曜日

時間

20:00~20:45

施設名

プール

担当

大奥

マスターズ練習会

マスターズ水泳大会に出場する水泳愛好者のための練習会です。同じ目的を持った方と一緒に練習することで、さらなるレベルアップを目指しましょう。

曜日

曜日

時間

20:00~21:00

施設名

プール

担当

大奥

アクアエクササイズ

アクアビクス

音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。

曜日

曜日

時間

20:15~20:45

施設名

プール

担当

畝木

曜日

曜日

時間

13:00~13:30

施設名

プール

担当

梁川

曜日

曜日

時間

12:00~12:30

施設名

プール

担当

津村

曜日

曜日

時間

11:30~12:00

施設名

プール

担当

田中

ダイビング

スキンダイビング

マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎(泳ぐ、潜る)を練習します。スクーバーダイビングのトレーニングとしても有効です。

曜日

曜日

時間

14:15~14:45

施設名

プール

担当

真城

曜日

曜日

時間

14:05~14:35

施設名

プール

担当

小池

クラブへのお問い合わせ

セントラルフィットネスクラブ りんくうタワー

072-460-1212

WEB入会のご案内

フィットネス会員ご希望の場合は、
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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。