ジャンル
ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティス

フィールヨガ 初心者向け

世界的に普及しているハタヨガをベースに、現代人向けにアレンジしたシンプルなヨガです。簡単なポーズで心地よく全身をリフレッシュします。

曜日

曜日

時間

16:15~16:55

施設名

スタジオ1

担当

大内

ヨガ

伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。

曜日

曜日

時間

14:05~14:45

施設名

スタジオ1

担当

久保

曜日

曜日

時間

11:00~11:40

施設名

スタジオ2

担当

大月

曜日

曜日

時間

21:10~21:50

施設名

スタジオ1

担当

高山

曜日

曜日

時間

10:10~10:50

施設名

スタジオ1

担当

砂田

曜日

曜日

時間

13:00~13:40

施設名

スタジオ1

担当

斎藤直美

曜日

曜日

時間

13:20~14:00

施設名

スタジオ1

担当

斎藤(直)

曜日

曜日

時間

18:00~18:40

施設名

スタジオ1

担当

高橋

曜日

曜日

時間

11:00~11:40

施設名

スタジオ1

担当

金澤

HOTヨガ

話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。

曜日

曜日

時間

19:00~19:40

施設名

スタジオ2

担当

高橋

曜日

曜日

時間

19:00~19:40

施設名

スタジオ2

担当

吉田

曜日

曜日

時間

19:00~19:40

施設名

スタジオ2

担当

金澤

ピラティス

100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉(インナーマッスル)をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。

曜日

曜日

時間

13:10~13:50

施設名

スタジオ1

担当

田中(美)

HOTピラティス

話題のHOTスタジオで、伝統的なピラティスの手法を用い、インナーマッスルを整えます。遠赤外線がカラダを芯から温め、動かしやすくします。

曜日

曜日

時間

20:15~20:55

施設名

スタジオ2

担当

岩根

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セントラルウェルネスクラブ 蒲生

06-6786-2311

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