フィットネスプログラム
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- コアトレーニング
コアトレーニング
フィールピラティス
ピラティステクニックの効果を体を動かしながら感じていきます。フィールには[手探りする][触って調べる]や[味わう][分かる]という意味があります。エクササイズを行いながらご自身の体の具合や仕組みを理解していくレッスンです。
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曜日
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水曜日
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時間
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21:10～21:50
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施設名
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スタジオ１
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担当
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岩根
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曜日
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金曜日
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時間
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11:50～12:30
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施設名
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スタジオ１
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担当
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岩根
HOTフィールピラティス
ピラティステクニックの効果を体を動かしながら感じていきます。フィールには[手探りする][触って調べる]や[味わう][分かる]という意味があります。エクササイズを行いながらご自身の体の具合や仕組みを理解していくレッスンです。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:00～10:40
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施設名
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スタジオ２
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担当
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上脇
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