ジャンル
コンディショニング・リラクゼーション

コンディショニング・リラクゼーション

ビューティプロジェクト/スムース&ヒーリング 初心者向け

ポールを使用して、コア(胴体部)を調整し、手足など各部位の筋膜をほぐし、動きやすい(機能的な)体を目指すプログラムです。

曜日

曜日

時間

10:15~10:45

施設名

第2スタジオ

担当

山本

ファンクショナルコンディショニング

インナーマッスルを中心に刺激し、カラダの動きを調整します。柔軟性の低下や筋肉のコリ、張りを感じている方にオススメです。

曜日

曜日

時間

09:20~09:50

施設名

第2スタジオ

担当

中山

ストレッチ

全身の筋肉を無理なくゆっくりとほぐしていきます。筋肉の柔軟性を高め、カラダの様々な所の動きをスムーズにしていきます。どなたでも参加できるクラスです。

曜日

曜日

時間

12:20~13:00

施設名

第1スタジオ

担当

山岸

曜日

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時間

11:30~12:00

施設名

第1スタジオ

担当

山岸

*クラブ限定/バレトン

曜日

曜日

時間

10:15~10:55

施設名

第1スタジオ

担当

西野

クラブへのお問い合わせ

セントラルフィットネスクラブ24 二俣川

045-391-7211

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