フィットネスプログラム
- ジャンル
- コンディショニング・リラクゼーション
コンディショニング・リラクゼーション
ビューティプロジェクト/スムース&ヒーリング 初心者向け
ポールを使用して、コア(胴体部)を調整し、手足など各部位の筋膜をほぐし、動きやすい(機能的な)体を目指すプログラムです。
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曜日
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木曜日
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時間
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10:15~10:45
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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山本
ファンクショナルコンディショニング
インナーマッスルを中心に刺激し、カラダの動きを調整します。柔軟性の低下や筋肉のコリ、張りを感じている方にオススメです。
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曜日
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木曜日
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時間
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09:20~09:50
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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中山
ストレッチ
全身の筋肉を無理なくゆっくりとほぐしていきます。筋肉の柔軟性を高め、カラダの様々な所の動きをスムーズにしていきます。どなたでも参加できるクラスです。
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曜日
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金曜日
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時間
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12:20~13:00
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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山岸
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曜日
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土曜日
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時間
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11:30~12:00
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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山岸
*クラブ限定/バレトン
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曜日
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金曜日
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時間
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10:15~10:55
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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西野
WEB入会のご案内
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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!
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