フィットネスプログラム
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トレーニング
シェイプパンプ40
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。
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曜日
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火曜日
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時間
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20:20～21:00
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施設名
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スタジオピーチ
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担当
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鈴木香織
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曜日
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水曜日
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時間
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12:15～12:55
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施設名
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スタジオピーチ
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担当
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鈴木香織
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曜日
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金曜日
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時間
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14:25～15:05
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施設名
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スタジオピーチ
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担当
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佐々木匠平
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曜日
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土曜日
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時間
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13:00～13:40
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施設名
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スタジオピーチ
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担当
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北野祐大
パワーパンプ
バーベルを用いて筋力トレーニングを行う、シェイプパンプのステップアップクラスです。音楽に合わせて、複数の動作を組み合わせて動くため短時間で達成感を味わえるプログラムです。
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曜日
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水曜日
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時間
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19:10～19:40
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施設名
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スタジオピーチ
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担当
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鈴木香織
スタイリッシュパンプ
若返りマッスル！音楽に合わせて楽しく筋力トレーニングを行います。若々しい身体を取り戻したい方にオススメです。
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曜日
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木曜日
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時間
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20:00～20:30
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施設名
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スタジオピーチ
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担当
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北野祐大
X-CORE TRAINING
立位での複合的なアクティブトレーニングで心拍数を上げ、コアを主なターゲットとしたフロアパートと組み合わせながら、短時間で脂肪燃焼を目指すプログラムです。
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曜日
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日曜日
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時間
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14:10～14:40
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施設名
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スタジオピーチ
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担当
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ビューティプロジェクト/LEG
シンプルなエクササイズでレッグラインをスッキリ整え、キレイにみせるプログラムです。
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曜日
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金曜日
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時間
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13:10～13:40
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施設名
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スタジオペア
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担当
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ボディコアバランス
不安定なボードを使い、コアトレーニングを中心とした簡単なエクササイズを行います。若々しい姿勢づくりやウェストの引き締め、バランス能力の維持、強化に効果的です。
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曜日
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火曜日
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時間
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14:20～15:00
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施設名
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スタジオピーチ
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担当
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渡邉恵美
スモールボールFUN
カラフルなスモールボールを使って、筋力トレーニングやコンディショニングを行います。ボールの不安定さを生かして楽しくエクササイズするプログラムです。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:50～12:05
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施設名
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ジム
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担当
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WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。