フィットネスプログラム
- ジャンル
- アクアエクササイズ
アクアエクササイズ
アクアウォーク＆ジョグ 初心者向け
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曜日
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金曜日
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時間
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09:50～10:20
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施設名
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プール
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担当
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伊藤日奈子
SASSO(颯爽）-プール 初心者向け
プールサイドで簡単な足腰トレーニングを行います。いくつになっても自分の体重をしっかり支えられ元気に歩けるような、丈夫な足腰づくりを目指します。
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曜日
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水曜日
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時間
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11:15～11:30
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施設名
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プール
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担当
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園田佳子
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曜日
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金曜日
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時間
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11:15～11:30
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施設名
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プール
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担当
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川瀬芳子
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
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火曜日
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時間
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19:30～20:00
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施設名
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プール
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担当
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佐々木匠平
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曜日
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木曜日
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時間
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11:20～11:50
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施設名
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プール
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担当
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菊田真美
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:20～11:50
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施設名
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プール
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担当
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川瀬芳子
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曜日
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水曜日
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時間
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19:20～19:50
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施設名
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プール
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担当
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楠田直子
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曜日
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金曜日
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時間
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19:20～19:50
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施設名
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プール
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担当
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川瀬芳子
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曜日
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日曜日
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時間
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13:30～14:00
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施設名
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プール
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担当
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楠田直子
アクアサーキット
プールの中で、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うエクササイズです。関節への負担が少ないので、体力づくりをこれから始めたい方に最適です。
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曜日
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水曜日
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時間
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12:20～12:50
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施設名
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プール
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担当
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渡邉恵美
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曜日
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木曜日
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時間
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20:20～20:50
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施設名
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プール
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担当
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渡邉恵美
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曜日
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土曜日
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時間
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12:30～13:00
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施設名
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プール
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担当
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川瀬芳子
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。