エアサイクルフィットネス「パワーライド」のご紹介

こんばんわ!店長の佃です。
本日はエアサイクルフィットネスの「パワーライド」の紹介です。


エアサイクルフィットネスには「リズムライド」と「パワーライド」の2種類があります。


「パワーライド」は「リズムライド」に比べて、、
・時間が長い(40分※リズムライドは30分)
・リズムライドには無い動作がある。
・様々な音楽を使用しているので楽しい!
という違いがあります。


そして、毎回写真のようなレッスンの構成「コースリスト」を事前にお見せし、その日走る地形など説明してからスタートとなります。


この「コースリスト」も、使用する曲も毎回違います!


なので、毎回エキサイティングな旅となること間違いなしです。


と言っても負荷調整や回転数は軽減できますので、初めての方も是非お越しください!


もちろんリズムライドもオススメです♪


写真は本日のコースリスト、、、ジャンピング100回、皆さん頑張りました!
(ジャンピング・・・ペダルを速く回しながら一定のリズムでお尻をサドルから浮かすと降ろすを繰り返す動作)


今後もエアサイクルフィットネス情報をお知らせしていきます!

お見逃しなく!!

スタッフボイス

クラブへのお問い合わせ

セントラルフィットネスクラブ24 藤が丘

052-776-0537

WEB入会のご案内

フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。