フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • マタニティエクササイズスクール

    妊婦を対象とした健康エクササイズスクールです。妊娠中の運動不足を解消します。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:55~13:25第1スタジオ
    10:20~10:50第1スタジオ宮本
  • マタニティスイミングスクール

    90-120分

    水中での無理のない運動により、妊娠中の不快な症状を緩和したり、筋肉の緊張とリラックスを身につけ出産に備えます。お母様同士の情報交換もストレス解消に役立ちます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:25~14:25プール
    10:50~11:50プール宮本

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