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ジムスモールエクササイズ

ジムスモールエクササイズ

ジムスモ/姿勢改善〜美尻〜 初心者向け

骨盤周りを中心としたコンディショニングとエクササイズにより、キレイな姿勢と美しいお尻をつくる為のプログラムです。

曜日

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時間

11:45~11:55

施設名

ジム

担当

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時間

20:45~20:55

施設名

ジム

担当

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時間

09:45~09:55

施設名

ジム

担当

ジムスモ/みんなで筋トレ

基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです!

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時間

10:45~10:55

施設名

ジム

担当

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19:45~19:55

施設名

ジム

担当

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時間

10:45~10:55

施設名

ジム

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時間

10:45~10:55

施設名

ジム

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20:45~20:55

施設名

ジム

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時間

12:45~12:55

施設名

ジム

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18:45~18:55

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ジム

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ジムスモ/お腹シェイプ 初心者向け

腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。

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時間

12:45~12:55

施設名

ジム

担当

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20:45~20:55

施設名

ジム

担当

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10:45~10:55

施設名

ジム

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11:45~11:55

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ジム

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17:45~17:55

施設名

ジム

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ジムスモ/みんなでストレッチ 初心者向け

基本的なストレッチをみんなで行います。効果的なストレッチの方法を知りたい人にオススメです!

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時間

11:45~11:55

施設名

ジム

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時間

09:45~09:55

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ジム

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17:45~17:55

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ジム

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ジムスモ/ビューティ冷えにくいカラダ下半身美トレ 初心者向け

下半身を中心に代謝をあげるトレーニングを行い、女性にとって永遠のテーマである美を身体面から追及するプログラムです。

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時間

12:45~12:55

施設名

ジム

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20:45~20:55

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ジム

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時間

11:45~11:55

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ジム

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時間

11:45~11:55

施設名

ジム

担当

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19:45~19:55

施設名

ジム

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時間

10:45~10:55

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ジム

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クラブへのお問い合わせ

セントラルウェルネスクラブ 慶應日吉

045-560-5571

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