フィットネスプログラム
- ジャンル
- アクアエクササイズ
アクアエクササイズ
アクアウォーク＆ジョグ 初心者向け
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曜日
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月曜日
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時間
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11:45～12:15
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施設名
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プール
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担当
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村上
AQUA jam
有酸素運動や筋力トレーニング、格闘技、バランスなど、様々な要素を組み合わせ、音楽を楽しみながら、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性をいかし、シェイプアップやカラダづくりに最適なプログラムです。
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曜日
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日曜日
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時間
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14:15～14:45
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施設名
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プール
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担当
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村上
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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14:45～15:15
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施設名
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プール
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担当
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関口
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曜日
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火曜日
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時間
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13:15～13:45
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施設名
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プール
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担当
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最上
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曜日
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水曜日
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時間
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11:15～11:45
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施設名
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プール
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担当
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上野
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曜日
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水曜日
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時間
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19:15～19:45
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施設名
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プール
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担当
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村上
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曜日
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土曜日
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時間
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11:00～11:45
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施設名
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プール
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担当
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最上
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
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