フィットネスプログラム
- ジャンル
- ダンスエクササイズ
ダンスエクササイズ
ダンスWAVE
ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップでからだを動かす有酸素エクササイズ。単調な運動は苦手という方に特にオススメです。(運動強度：4.4METs)
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曜日
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金曜日
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時間
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11:00～11:40
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施設名
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スタジオ２
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担当
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ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。(運動強度：4.8METs)
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曜日
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月曜日
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時間
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19:50～20:30
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施設名
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スタジオ１
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担当
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むらさき
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曜日
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水曜日
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時間
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19:25～20:05
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施設名
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スタジオ１
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担当
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田澤
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曜日
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金曜日
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時間
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10:00～10:40
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施設名
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スタジオ１
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担当
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藤田
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曜日
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土曜日
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時間
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12:00～12:40
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施設名
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スタジオ１
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担当
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bow
CSLive/Lati Lati
ラテン、HIPHOPなど複数のダンスジャンルの「音楽」「振付」「雰囲気」「スキルアップ」を楽しむ脂肪燃焼系プログラムです。(運動強度：3.7METs)
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曜日
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火曜日
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時間
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19:10～19:50
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施設名
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スタジオ２
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担当
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曜日
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日曜日
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時間
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12:50～13:30
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施設名
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スタジオ２
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担当
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ストリートダンス
路上で踊られることから発生したダンスの一種で、様々なジャンルがあります。音楽に合わせて自由にカラダを動かし、爽快な汗を流しましょう。
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曜日
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土曜日
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時間
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16:20～17:00
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施設名
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スタジオ１
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担当
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金子
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。