フィットネスプログラム
- ジャンル
- ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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14:20～15:00
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施設名
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Bスタジオ
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担当
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斉藤
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曜日
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火曜日
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時間
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15:50～16:30
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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伊藤
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曜日
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金曜日
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時間
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10:35～11:15
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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稲木
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曜日
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木曜日
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時間
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14:20～15:00
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施設名
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Bスタジオ
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担当
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斉藤
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曜日
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日曜日
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時間
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16:15～16:55
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施設名
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Bスタジオ
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担当
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斉藤
パワーヨガ
主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。
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曜日
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月曜日
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時間
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15:50～16:30
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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伊藤
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曜日
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木曜日
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時間
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20:15～20:55
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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荒竹
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曜日
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土曜日
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時間
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10:20～11:00
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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荒竹
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曜日
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日曜日
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時間
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10:15～10:55
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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伊藤
ZenYoga
Zenの要素である「調身・調息・調心=姿勢を調える・呼吸を調える・心を静める」の考えをベースに季節ごとのテーマに沿ったセルフケア(ほぐし)と座位・仰向け中心のヨガを行うプログラムです。
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曜日
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土曜日
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時間
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19:05～19:45
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施設名
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Aスタジオ
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担当
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萩原
CSLive/ZenYoga
Zenの要素である「調身・調息・調心=姿勢を調える・呼吸を調える・心を静める」の考えをベースに季節ごとのテーマに沿ったセルフケア(ほぐし)と座位・仰向け中心のヨガを行うプログラムです。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:20～14:00
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施設名
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Bスタジオ
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担当
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REC
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曜日
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火曜日
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時間
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10:35～11:15
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施設名
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Bスタジオ
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担当
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REC
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。