フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • ダンスWAVE

    30・40・50分

    ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップでからだを動かす有酸素エクササイズ。単調な運動は苦手という方に特にオススメです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:10~13:50スタジオ2上野
    16:20~16:50スタジオ2上野
  • ZUMBA(R)

    40・50・60分

    ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:00~11:50スタジオ1水谷
    19:00~19:50スタジオ1水谷
    21:05~21:55スタジオ1兼城
    12:00~12:50スタジオ1山田(優)
  • ラテンファン

    40・50・60分

    情熱的なラテンダンスの動きを取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく脂肪燃焼しましょう。ラテンダンス特有の動きでウエストまわりのシェイプアップにも役立ちます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    14:00~15:00スタジオ1及川
  • ヒップホップファン

    40・50・60分

    ヒップホップの要素を取り入れた有酸素プログラムです。軽快な音楽に合わせて、楽しく脂肪燃焼しましょう。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    19:10~20:00スタジオ1堀江
    13:10~14:00スタジオ2堀江
  • ジャズダンス

    40・50・60分

    ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:20~12:10スタジオ1廣瀬
  • フラスクール

    フラの技術習得を目的としたスクールです。専門の指導者がレベル別に親切、丁寧にご指導します。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:40~11:40スタジオ2エヌ・シー・プラン
    11:50~12:50スタジオ2エヌ・シー・プラン
  • バレエスクール

    バレエのテクニックを習得するスクールです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:00~12:10スタジオ2岡田
    19:00~20:10スタジオ2岡田
  • クラブ限定/STRONG by ZUNBA

    60分

    音楽と効果音が織り成す新感覚のインターバルトレーニングです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:20~21:10スタジオ1山田

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