ジャンル
水泳

水泳

クロール

姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、クロールを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。

曜日

曜日

時間

11:45~12:15

施設名

プール

担当

鈴木(菜)

曜日

曜日

時間

13:00~13:30

施設名

プール

担当

松田

バタフライ

姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、バタフライを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。

曜日

曜日

時間

12:15~12:45

施設名

プール

担当

松田

曜日

曜日

時間

12:20~12:50

施設名

プール

担当

鈴木(菜)

スタート&ターン

マスターズ水泳大会などの大会出場を目指す方を対象に、泳法ごとのスタートとターン法を練習します。記録の向上には欠かせないクラスです。

曜日

曜日

時間

13:35~13:55

施設名

プール

担当

鈴木

スイムトレーニング

泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。

曜日

曜日

時間

13:00~13:40

施設名

プール

担当

鈴木(菜)

曜日

曜日

時間

13:20~14:00

施設名

プール

担当

?橋

長距離スイミング

泳ぎにだいぶ慣れてきた方を対象とした長い距離を続けて泳げるようになることを目的としたクラスです。長く泳いでより高いフィットネス効果を目指しましょう。

曜日

曜日

時間

13:35~14:15

施設名

プール

担当

鈴木(菜)

フィンスイム

泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。

曜日

曜日

時間

13:00~13:30

施設名

プール

担当

鈴木

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セントラルフィットネスクラブ 千葉

043-243-8800

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