ジャンル
トレーニング

トレーニング

シェイプパンプ30

音楽に合わせて、バーベルで楽しく筋力トレーニングを行います。短時間で全身の筋肉がバランス良く鍛えられ、ボディラインを整える効果の高いプログラムです。

曜日

曜日

時間

21:00~21:30

施設名

スタジオ

担当

只野

曜日

曜日

時間

11:05~11:35

施設名

スタジオ

担当

坂本

シェイプパンプ40

バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。

曜日

曜日

時間

12:05~12:45

施設名

スタジオ

担当

井谷

CSLive/エアロサーキット

曜日

曜日

時間

10:40~11:10

施設名

スタジオ

担当

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セントラルフィットネスクラブ 谷津(ラボ・トレーニングセンター)

047-452-6149

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