フィットネスプログラム
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- エアロビクス・ステップ
エアロビクス・ステップ
コンビネーションエアロ
エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働!脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
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曜日
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金曜日
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時間
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13:00~13:40
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施設名
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スタジオ
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担当
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黒川
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曜日
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日曜日
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時間
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12:30~13:10
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施設名
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スタジオ
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担当
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黒川
コンビネーションステップ
動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転!脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
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曜日
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金曜日
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時間
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12:00~12:40
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施設名
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スタジオ
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担当
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黒川
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曜日
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日曜日
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時間
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13:25~14:05
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施設名
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スタジオ
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担当
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黒川
WEB入会のご案内
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