ジャンル
ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティス

ワークアウトヨガ

伝統的な東洋の健康法「ヨガ」のアーサナ(ポーズ)を繰り返しながら、自分の体重を使って筋力トレーニングを行うセントラルスポーツオリジナルのヨガプログラムです。

曜日

曜日

時間

19:00~19:40

施設名

スタジオ

担当

安達

ヨガ

伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。

曜日

曜日

時間

18:00~18:40

施設名

スタジオ

担当

REC

HOTヨガ

話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。

曜日

曜日

時間

10:00~10:40

施設名

スタジオ

担当

藤崎

曜日

曜日

時間

19:00~19:40

施設名

スタジオ

担当

矢野

ピラティス

100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉(インナーマッスル)をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。

曜日

曜日

時間

12:45~13:25

施設名

スタジオ

担当

笹川

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セントラルフィットネスクラブ24 袖ケ浦駅前

0438-63-8108

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