ジャンル
ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティス

フィールヨガ 初心者向け

世界的に普及しているハタヨガをベースに、現代人向けにアレンジしたシンプルなヨガです。簡単なポーズで心地よく全身をリフレッシュします。

曜日

曜日

時間

10:00~10:40

施設名

スタジオ1

担当

高舘

曜日

曜日

時間

20:15~20:55

施設名

スタジオ1

担当

大内

曜日

曜日

時間

19:25~20:05

施設名

スタジオ1

担当

桑島

HOTフィールヨガ

話題のHOTスタジオで行うセントラルスポーツオリジナル簡単ヨガです。遠赤外線がカラダを芯から暖め、動きやすくします。

曜日

曜日

時間

14:10~14:50

施設名

スタジオ2

担当

加藤

ワークアウトヨガ

伝統的な東洋の健康法「ヨガ」のアーサナ(ポーズ)を繰り返しながら、自分の体重を使って筋力トレーニングを行うセントラルスポーツオリジナルのヨガプログラムです。

曜日

曜日

時間

11:00~11:30

施設名

スタジオ1

担当

安西

曜日

曜日

時間

10:45~11:25

施設名

スタジオ1

担当

加藤

ヨガ

伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。

曜日

曜日

時間

13:10~13:50

施設名

スタジオ1

担当

田村

曜日

曜日

時間

18:45~19:25

施設名

スタジオ1

担当

MIYUKI

ピラティス

100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉(インナーマッスル)をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。

曜日

曜日

時間

12:20~13:00

施設名

スタジオ1

担当

高木

クラブへのお問い合わせ

セントラルフィットネスクラブ24 本八幡

047-325-8821

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