フィットネスプログラム
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- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ30
音楽に合わせて、バーベルで楽しく筋力トレーニングを行います。短時間で全身の筋肉がバランス良く鍛えられ、ボディラインを整える効果の高いプログラムです。
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曜日
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火曜日
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時間
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20:00～20:30
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施設名
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５Fスタジオ
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担当
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菅野
シェイプパンプ40
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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18:30～19:10
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施設名
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５Fスタジオ
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担当
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嶋
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曜日
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火曜日
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時間
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11:00～11:40
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施設名
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５Fスタジオ
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担当
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清水
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曜日
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金曜日
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時間
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19:30～20:10
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施設名
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５Fスタジオ
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担当
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清水
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曜日
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日曜日
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時間
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14:35～15:15
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施設名
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５Fスタジオ
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担当
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山崎
ビューティプロジェクト/LEG
シンプルなエクササイズでレッグラインをスッキリ整え、キレイにみせるプログラムです。
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曜日
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月曜日
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時間
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19:30～20:10
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施設名
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HOTスタジオ
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担当
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菅野
ファンクショナルトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、より機能的で、動きやすいカラダ作りを目指します。
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曜日
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土曜日
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時間
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15:20～16:00
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施設名
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５Fスタジオ
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担当
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飯田
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曜日
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日曜日
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時間
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11:40～12:20
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施設名
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５Fスタジオ
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担当
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長原
ボディメイクトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、メリハリボディを目指します。
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曜日
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火曜日
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時間
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14:50～15:30
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施設名
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５Fスタジオ
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担当
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園田
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。