フィットネスプログラム
- ジャンル
- ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:15～12:55
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施設名
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スタジオ
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担当
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砂田
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曜日
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水曜日
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時間
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14:30～15:10
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施設名
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スタジオ
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担当
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辻本
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曜日
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土曜日
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時間
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13:00～13:40
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施設名
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スタジオ
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担当
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辻本
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曜日
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土曜日
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時間
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15:35～16:15
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施設名
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スタジオ
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担当
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森本(有)
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曜日
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日曜日
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時間
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11:15～11:55
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施設名
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スタジオ
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担当
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砂田
パワーヨガ
主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。
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曜日
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木曜日
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時間
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19:05～19:35
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施設名
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スタジオ
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担当
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森本(有)
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。