フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • 学びタイム

    健康づくりから生活の知恵まで、幅広く役立つ情報を学びます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:00~10:40Bスタジオ
  • 動きタイム

    ウォーキング、筋力トレーニングなどを無理なく行います。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:00~11:40Bスタジオ
  • ボッチャ

    地上のカーリングといわれているボッチャはイタリア語で「ボール」を表します。6個のボールを使って行うシンプルですが奥が深い球技です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:50~14:20Bスタジオ

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