プログラム&サービス

  • プール
  • スタジオ
  • ジム
  • スポーツ&カルチャー

水泳

水泳入門

これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。

15-30分
実施クラブ一覧

ワンポイントレッスン

クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの各泳法のレベルアップを目指して、ポイントを絞って練習します。泳ぎのコツを覚えて水泳をより楽しみましょう。

20-60分
実施クラブ一覧

クロール

姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、クロールを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。

20-60分
実施クラブ一覧

平泳ぎ

姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、平泳ぎを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。

20-60分
実施クラブ一覧

背泳ぎ

姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、背泳ぎを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。

20-60分
実施クラブ一覧

バタフライ

姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、バタフライを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。

20-60分
実施クラブ一覧

初級水泳

クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。

20-60分
実施クラブ一覧

中級水泳

クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで25mを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。

20-60分
実施クラブ一覧

上級水泳

クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで25m以上泳げる方を対象としたレベルアップクラスです。スタートやターンの練習も行い、より速く、長く泳ぐことを目指します。

20-60分
実施クラブ一覧

初級クロール

クロールの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。

20-60分
実施クラブ一覧

初級平泳ぎ

平泳ぎの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。

20-60分
実施クラブ一覧

初級背泳ぎ

背泳ぎの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本、しっかりと身につけましょう。

20-60分
実施クラブ一覧

初級バタフライ

バタフライの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。

20-60分
実施クラブ一覧

中級クロール

クロールの呼吸の仕方を練習し、25mを楽に泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。

20-60分
実施クラブ一覧

中級平泳ぎ

平泳ぎで楽に25m泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。

20-60分
実施クラブ一覧

中級背泳ぎ

背泳ぎで楽に25m泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。

20-60分
実施クラブ一覧

中級バタフライ

バタフライで楽に25m泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。

20-60分
実施クラブ一覧

上級クロール

クロールで25m以上泳げる方を対象としたレベルアップクラスです。さらに速く、長く、きれいに泳ぐための練習を行い、理想的なクロールを身につけましょう。

20-60分
実施クラブ一覧

上級背泳ぎ

背泳ぎで25m以上泳げる方を対象としたレベルアップクラスです。さらに速く、長く、きれいに泳ぐための練習を行い、理想的な背泳ぎを身につけましょう。

20-60分
実施クラブ一覧

スタート練習

マスターズ水泳大会などの大会出場を目指す方を対象に、泳法ごとのスタート法を練習します。正しいスタート法を身につけることにより水泳がまた楽しくなります。

20-60分
実施クラブ一覧

ターン練習

往復して泳ぐために必要なターンの練習をします。長い距離を泳ぐ時に安全にむだなく、ターンすることによって、より快適に泳げるようになります。

20-60分
実施クラブ一覧

スタート&ターン

マスターズ水泳大会などの大会出場を目指す方を対象に、泳法ごとのスタートとターン法を練習します。記録の向上には欠かせないクラスです。

20-60分
実施クラブ一覧

スイムトレーニング

泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。

20-90分
実施クラブ一覧

初級スイムトレーニング

初級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。

20-60分
実施クラブ一覧

中級スイムトレーニング

中級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。。

20-90分
実施クラブ一覧

上級スイムトレーニング

上級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。

20-90分
実施クラブ一覧

目指せマスターズ

水泳大会への出場や記録向上を目指している方を対象にしたクラスです。日頃のトレーニングの成果を十分に発揮できるように様々な角度からの練習を行います。

20-90分
実施クラブ一覧

上級マスターズ

水泳大会での記録向上を目指している方を対象としたクラスです。泳ぎのフォームの修正や、様々なトレーニングや技術練習を行い、泳ぎをレベルアップさせます。

20-90分
実施クラブ一覧

マスターズ練習会

マスターズ水泳大会に出場する水泳愛好者のための練習会です。同じ目的を持った方と一緒に練習することで、さらなるレベルアップを目指しましょう。

20-90分
実施クラブ一覧

マスターズ同好会

マスターズ水泳大会等に出場する水泳愛好家が集まった同好会のための練習会です。同じ目的を持った方と一緒に練習をすることで、水泳がもっと楽しくなります。

20-90分
実施クラブ一覧

トライアスロン同好会

トライアスロン同好会のためのスイム練習会です。

実施クラブ一覧

目指せ長距離スイミング

長い距離を続けて泳げるようになることを目的としたクラスです。ゆったりとした無駄のないフォームを身につけ、時間の許す限りプールを満喫しましょう。

20-90分
実施クラブ一覧

長距離スイミング

泳ぎにだいぶ慣れてきた方を対象とした長い距離を続けて泳げるようになることを目的としたクラスです。長く泳いでより高いフィットネス効果を目指しましょう。

20-90分
実施クラブ一覧

スイムアラカルト

週替わりまたは月替わりで様々な泳ぎ方を楽しみます。普段とは一味違った練習を行うことで、新たな泳ぎのヒントが見つかるかもしれません。

20-60分
実施クラブ一覧

腰痛改善水泳

水泳を楽しく練習しながら、腰痛の改善を目指すクラスです。腰痛予防に大切な脚やおなかの筋肉を無理なく鍛えます。

20-60分
実施クラブ一覧

親子スイミングスクール

3歳から6歳未満の幼児及びその保護者対象としたスイミングスクールです。

有料
プログラム詳細 実施クラブ一覧

成人スイミングスクール

成人を対象としたスイミングスクールです。

有料
実施クラブ一覧

成人スイミングスクール(入門)

成人を対象としたスイミングスクールの入門クラスです。

有料
実施クラブ一覧

成人スイミングスクール(初級)

成人を対象としたスイミングスクールの初級クラスです。

有料
実施クラブ一覧

成人スイミングスクール(初中級)

成人を対象としたスイミングスクールの初〜中級クラスです。

有料
実施クラブ一覧

成人スイミングスクール(中級)

成人を対象としたスイミングスクールの中級クラスです。

有料
実施クラブ一覧

成人スイミングスクール(中上級)

有料
実施クラブ一覧

成人スイミングスクール(上級)

成人を対象としたスイミングスクールの上級クラスです。

有料
実施クラブ一覧

成人スイミングスクール(クロール)

成人を対象としたクロールを習得するためのスイミングスクールです。

有料
実施クラブ一覧

成人スイミンググクール(平泳ぎ)

成人を対象とした平泳ぎを習得するためのスイミングスクールです。

有料
実施クラブ一覧

成人スイミングスクール(背泳ぎ)

成人を対象とした背泳ぎを習得するためのスイミングスクールです。

有料
実施クラブ一覧

成人スイミングスクール(バタフライ)

成人を対象としたバタフライを習得するためのスイミングスクールです。

有料
実施クラブ一覧

成人スイミングスクール(クロール・背泳ぎ)

成人を対象としたクロール・背泳ぎを習得するためのスイミングスクールです。

有料
実施クラブ一覧

成人スイミングスクール(平泳ぎ・バタフライ)

成人を対象とした平泳ぎ・バタフライを習得するためのスイミングスクールです。

有料
実施クラブ一覧

成人スイミングスクール(マスターズ)

有料
実施クラブ一覧

レディススイミングスクール

女性を対象としたスイミングスクールです。様々な泳法を楽しみながら習得していきます。

有料
実施クラブ一覧

フィンスイム

泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。

20-60分
実施クラブ一覧

キッズコーディネーションスイミング

水の中で遊ぶことで運動能力の向上と水泳の技術習得を目指す新感覚スクールです。種目が自由に選べ、進級基準やテストもありません。基礎的な運動能力の発達を促し、お子様のやる気と夢を育みます。

有料
60分
実施クラブ一覧

他のプログラムを探す