アクアヨガHOT

「アクアヨガHOT」　-冬季限定-

プールサイドでゆったりヨガを楽しみます。

• レッスン時間は３０分。
  難しいポーズは行いません。どなたでも安心してご参加いただけます。
• 水の中には入りませんので、普段のフィットネスウェアでご参加下さい（スイムキャップも不要です）。
  ※但し、水はねによって濡れる場合がありますのでご了承ください。
• 冷えないように暖かい服装でご参加下さい。
• 発汗が促進されるため、ペットボトルのお水をお持ち下さい。

アクアヨガHOTのここがすごい！

• 温暖な室温がカラダを動かしやすくし、適度な湿度が呼吸を助けます。
  水のせせらぎがストレスからカラダとココロを解放します。

こんな方におすすめ

• 冷えを感じやすい方
• お化粧を落とすのが面倒だったり、水着に着替えるのが億劫で、今まであまりプールに行ったことがなかった方