プログラム&サービス

  • ダイエットプラス1
  • コース・料金
  • よくあるご質問

よくあるご質問

  • Q

    普通にジムに通うのとどう違いますか?

    A

    食事に関する専門知識をもったインストラクターによるカウンセリングが充実しているので、コース終了後も自分で無理なく続けられるノウハウが学べます。

  • Q

    続けられるか心配なんですが…

    A

    最大4名のグループレッスンなので、仲間と楽しく習いごと感覚で続けられます。

  • Q

    好きな時間にレッスンは受けられますか?

    A

    いくつかレッスン時間を設けていますので、ご都合のいいお時間をお選びください。

  • Q

    エクササイズ用品をどうやって使えばいいですか?

    A

    ジムに通えない日に筋肉をきたえたい場合はエアロチューブ、リラックスさせたい場合はコアポールをお使いください。

  • Q

    リバウンドしそうで心配…

    A

    食事制限だけのダイエットとは違い、運動でしっかり筋肉をつけながら、3食きっちり食べるといった太りにくい生活習慣を身につけるので心配ありません。

  • Q

    週に2回で本当に効果がでる?

    A

    今までの運動習慣にもよりますが、週2回きちんと通っていただいた多くの方が効果を実感しています。

  • Q

    お休みした場合はどうなりますか?

    A

    1ヶ月間のコースで、翌月(1ヶ月間)最大2回まで振替えが可能です。
    ※リピート2ヶ月・3ヶ月は別途お問い合わせください。

  • Q

    低カロリー食品はどうやって食べたらいいですか?

    A

    1日3 食のうちの1食を低カロリー食品に置換えます。低カロリー食品を有効に使いながらライフスタイルに合わせた太りにくい食事の仕方を身につけます。