フィットネスプログラム
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- 水泳
水泳
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
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曜日
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日曜日
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時間
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14:15~14:45
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施設名
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プール
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担当
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藤田
上級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで25m以上泳げる方を対象としたレベルアップクラスです。スタートやターンの練習も行い、より速く、長く泳ぐことを目指します。
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曜日
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木曜日
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時間
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12:00~12:30
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施設名
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プール
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担当
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内堀
初級クロール 初心者向け
クロールの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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13:30~14:00
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施設名
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プール
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担当
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寺田
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曜日
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木曜日
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時間
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20:30~21:00
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施設名
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プール
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担当
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青木
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曜日
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金曜日
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時間
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09:20~09:50
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施設名
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プール
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担当
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根岸
初級平泳ぎ
平泳ぎの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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金曜日
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時間
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09:50~10:20
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施設名
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プール
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担当
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根岸
初級バタフライ
バタフライの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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13:00~13:30
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施設名
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プール
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担当
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岡田
中級平泳ぎ
平泳ぎで楽に25m泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:30~21:00
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施設名
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プール
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担当
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室坂
中級バタフライ
バタフライで楽に25m泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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21:00~21:30
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施設名
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プール
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担当
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室坂
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:05~13:50
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施設名
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プール
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担当
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四家
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曜日
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金曜日
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時間
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14:00~14:45
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施設名
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プール
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担当
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藤田
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曜日
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金曜日
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時間
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20:45~21:30
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施設名
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プール
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担当
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内堀
目指せマスターズ
水泳大会への出場や記録向上を目指している方を対象にしたクラスです。日頃のトレーニングの成果を十分に発揮できるように様々な角度からの練習を行います。
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曜日
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水曜日
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時間
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20:45~21:45
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施設名
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プール
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担当
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亀井
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曜日
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木曜日
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時間
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12:45~13:45
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施設名
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プール
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担当
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内堀
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曜日
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土曜日
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時間
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19:00~20:00
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施設名
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プール
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担当
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室坂
WEB入会のご案内
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