ジム
ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/お腹シェイプ 初心者向け
腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:45～10:55
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施設名
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ジム/キネシスエリア
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担当
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曜日
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月曜日
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時間
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20:20～20:30
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施設名
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ジム/キネシスエリア
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担当
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曜日
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水曜日
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時間
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11:45～11:55
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施設名
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ジム/キネシスエリア
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担当
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曜日
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水曜日
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時間
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19:45～19:55
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施設名
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ジム/キネシスエリア
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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09:45～09:55
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施設名
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ジム/キネシスエリア
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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10:45～10:55
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施設名
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ジム/キネシスエリア
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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20:45～20:55
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施設名
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ジム/キネシスエリア
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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10:45～10:55
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施設名
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ジム/キネシスエリア
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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19:45～19:55
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施設名
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ジム/キネシスエリア
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担当
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曜日
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日曜日
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時間
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17:45～17:55
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施設名
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ジム/キネシスエリア
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担当
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ジムスモ/肩こり予防
肩コリ予防に役立つ簡単エクサイズをご紹介します。
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曜日
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月曜日
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時間
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09:45～09:55
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施設名
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ジム/キネシスエリア
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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10:45～10:55
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施設名
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ジム/キネシスエリア
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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19:45～19:55
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施設名
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ジム/キネシスエリア
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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11:45～11:55
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施設名
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ジム/キネシスエリア
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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19:45～19:55
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施設名
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ジム/キネシスエリア
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担当
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曜日
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日曜日
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時間
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16:45～16:55
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施設名
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ジム/キネシスエリア
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担当
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ジムスモ/シェイプサーキット
ウェイトマシンを使って、筋力トレーニングと有酸素運動を交互に繰り返します。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:00～13:20
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施設名
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ジム/キネシスエリア
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担当
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キネジスベーシック
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曜日
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月曜日
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時間
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13:30～13:50
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施設名
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ジム/キネシスエリア
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担当
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キネシスリズム
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曜日
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水曜日
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時間
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10:20～10:40
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施設名
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ジム/キネシスエリア
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担当
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キネシスリズム
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曜日
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木曜日
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時間
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10:00～10:20
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施設名
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ジム/キネシスエリア
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担当
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キネシスリズム
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曜日
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日曜日
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時間
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11:15～11:35
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施設名
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ジム/キネシスエリア
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担当
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キネシスリズム
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。