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ジムスモールエクササイズ

ジムスモールエクササイズ

ジムスモ/パワーコア 体幹力

カラダの中心である体幹部を強化することにより、カラダを効率的に動かすことができ、疲れにくいカラダ作りを目指すプログラムです。

曜日

曜日

時間

13:00~13:15

施設名

スタジオ

担当

向井

ジムスモ/みんなで筋膜ほぐし 初心者向け

コアポールを転がして全身を覆っている筋膜をほぐし、コリや痛み、動きにくさを改善します。

曜日

曜日

時間

21:00~21:20

施設名

スタジオ

担当

柿添

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セントラルフィットネスクラブ 谷津(ラボ・トレーニングセンター)

047-452-6149

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