ジャンル
ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティス

ヨガ

伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。

曜日

曜日

時間

09:40~10:20

施設名

ENERGY

担当

長綱

曜日

曜日

時間

13:35~14:15

施設名

ENERGY

担当

長綱

曜日

曜日

時間

19:15~19:55

施設名

ENERGY

担当

長綱

曜日

曜日

時間

15:00~15:40

施設名

ENERGY

担当

平岡

曜日

曜日

時間

15:25~16:05

施設名

ENERGY

担当

杉原

HOTヨガ

話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。

曜日

曜日

時間

10:20~11:00

施設名

ENERGY

担当

小山内

ピラティス

100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉(インナーマッスル)をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。

曜日

曜日

時間

20:30~21:10

施設名

ENERGY

担当

佐藤

曜日

曜日

時間

11:30~12:10

施設名

ENERGY

担当

山崎

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セントラルウェルネスクラブ24 長津田みなみ台

045-989-0851

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