セントラルウェルネスクラブ長津田みなみ台

長津田地域で唯一の総合型スポーツクラブ!!長津田みなみ台にお住まいの方はご自宅から近くてプール(25m×8コース)など施設が充実!!

プログラム&スクール

  • プール
  • スタジオ
  • ジム
ジム

「ジム」はたくましい筋肉をつくるだけの場所ではありません。

ストレッチエリア、エアロビックトレーニングエリア、筋力トレーニングエリア、リラクセーションエリアの4つのスペースは、専門のインストラクターが、疲れにくく太りにくい身体づくりをサポートします。 また、あらゆる運動種目や目的に対応できる、あなただけのオリジナルプログラムを作成することができます。

ジム

PTCペアストレッチ
30分

インストラクターが個別に補助を行うストレッチです。よりリラックスした状態で効果的に筋肉を伸ばすことができます。

PTCパーソナルトレーニング
30・60分

1人1人のニーズに合わせたトレーニングをパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導します。

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PTC機能改善ストレッチ

パーソナルトレーナーがマンツーマンで行うストレッチです。身体バランスを整え機能を改善します。

【女性専用】スリムアップダイエット
60分

カウンセリング(食習慣・生活習慣)・運動指導・フードサポートがセットになった、女性専用の1ヶ月間の少人数制ダイエットコースです。

みんなで体操

みんなで簡単な体操を行います。


曜日 時間 施設名 インストラクター
09:25〜09:35FINE清水

はじめてサポート 初心者向け

基本的なジム利用方法の説明や簡単なトレーニングアドバイスを行います。ジム利用が始めての方、不安な方はぜひご参加下さい。


曜日 時間 施設名 インストラクター
10:00〜22:00ジム-
10:00〜22:00ジム-
10:00〜22:00ジム-
10:00〜22:00ジム-
11:00〜21:00ジム-
11:00〜20:00ジム-

スタイルアップ(姿勢改善)
10-20分

簡単なストレッチやエクササイズで、きれいな姿勢を保つコツを身に付けます。


曜日 時間 施設名 インストラクター
19:40〜20:00FINE加藤