フィットネス|ジム

ジム「ジム」はたくましい筋肉をつくるだけの場所ではありません。

ストレッチエリア、エアロビックトレーニングエリア、筋力トレーニングエリア、リラクセーションエリアの4つのスペースは、専門のインストラクターが、疲れにくく太りにくい身体づくりをサポートします。 また、あらゆる運動種目や目的に対応できる、あなただけのオリジナルプログラムを作成することができます。


パーソナルトレーニング実施情報など詳細はスケジュールをお確かめ下さい。

プログラム名 時間(目安) 内容紹介
ペアストレッチ  
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  • 要予約
30-60分  インストラクターが個別に補助を行うストレッチです。よりリラックスした状態で効果的に筋肉を伸ばすことができます。 
機能改善ストレッチ  
  • 有料
  • 要予約
  パーソナルトレーナーがマンツーマンで行うストレッチです。身体バランスを整え機能を改善します。 
パーソナルトレーニング  
  • 詳細
  • 要予約
  1人1人のニーズに合わせたトレーニングをパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導します。 

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