セントラルウェルネスクラブ越谷

越谷「越谷駅」東口より徒歩5分!「新越谷駅」「南越谷駅」より徒歩12分!「浦和美園」より車で10分!のフィットネスクラブ!駐車場2時間無料!スタジオ・マシンジム・天然温泉・露天風呂を完備したスポーツジム!・エステ・接骨院(鍼灸・マッサージ)ヨガ・ホットヨガ・ダイエット・個別指導のパーソナルトレーニングも大好評!キッズでは、スイミング・体育教室・空手・ヒップホップ・バレエが大人気!

プログラム&スクール

  • プール
  • スタジオ
  • ジム
ジム

「ジム」はたくましい筋肉をつくるだけの場所ではありません。

ストレッチエリア、エアロビックトレーニングエリア、筋力トレーニングエリア、リラクセーションエリアの4つのスペースは、専門のインストラクターが、疲れにくく太りにくい身体づくりをサポートします。 また、あらゆる運動種目や目的に対応できる、あなただけのオリジナルプログラムを作成することができます。

ジム

PTCペアストレッチ
30分

インストラクターが個別に補助を行うストレッチです。よりリラックスした状態で効果的に筋肉を伸ばすことができます。

PTCパーソナルトレーニング
30・60分

1人1人のニーズに合わせたトレーニングをパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導します。

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PTC機能改善ストレッチ

パーソナルトレーナーがマンツーマンで行うストレッチです。身体バランスを整え機能を改善します。

【女性専用】スリムアップダイエット
60分

カウンセリング(食習慣・生活習慣)・運動指導・フードサポートがセットになった、女性専用の1ヶ月間の少人数制ダイエットコースです。

個別カウンセリング

各個人のライフスタイル、体力レベル、要望に合わせた最適な運動方法についてアドバイスします。


曜日 時間 施設名 インストラクター
10:00〜11:00ジムエリア-
14:00〜15:00ジムエリア-
20:00〜21:00ジムエリア-
11:00〜12:00ジムエリア-
13:00〜14:00ジムエリア-
19:00〜20:00ジムエリア-
21:00〜22:00ジムエリア-
12:00〜13:00ジムエリア-
14:00〜15:00ジムエリア-
20:00〜21:00ジムエリア-
13:00〜14:00ジムエリア-
15:00〜16:00ジムエリア-
19:00〜20:00ジムエリア-
21:00〜22:00ジムエリア
11:30〜12:30ジムエリア
15:30〜16:30ジムエリア
17:30〜18:30ジムエリア
12:00〜13:00ジムエリア
14:30〜15:30ジムエリア
16:30〜17:30ジムエリア

みんなで体操

みんなで簡単な体操を行います。


曜日 時間 施設名 インストラクター
09:45〜09:55スタジオA水谷

ジムスモ/お腹シェイプ

腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。


曜日 時間 施設名 インストラクター
10:05〜10:25ジムエリア-

ジムスモ/背中シェイプ
15-25分

背中を集中的に鍛え、後ろ姿をきれいに整える簡単エクササイズをご紹介します。


曜日 時間 施設名 インストラクター
10:05〜10:25ジムエリア-

ジムスモ/レッグシェイプ
15-25分

美脚、健脚づくりに役立つ簡単エクササイズをご紹介します。


曜日 時間 施設名 インストラクター
10:35〜10:55ジムエリア-

ジムスモ/シェイプサーキット
15-25分

ウェイトマシンを使って、筋力トレーニングと有酸素運動を交互に繰り返します。


曜日 時間 施設名 インストラクター
11:05〜11:25ジムエリア-

クラブ限定/スラックライン

実施クラブにお問い合わせ下さい。


曜日 時間 施設名 インストラクター
12:20〜12:40ジムエリア-
21:05〜21:25ジムエリア-

クラブ限定/ラダートレーニング

実施クラブにお問い合わせ下さい。


曜日 時間 施設名 インストラクター
10:30〜10:50ジムエリア-