フィットネスプログラム
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- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ40
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。
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曜日
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水曜日
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時間
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20:50～21:30
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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原 大輔
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曜日
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日曜日
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時間
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16:10～16:50
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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原 貴彦
X-CORE DANCING
シンプルなダンス動作で心拍数を上げ、さらに静と動のメリハリのある動きの高強度トレーニングを組合わせることで、短時間で脂肪燃焼を目指すプログラムです。
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曜日
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日曜日
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時間
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15:20～15:50
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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吉野 弥子
ファンクショナルトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、より機能的で、動きやすいカラダ作りを目指します。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:20～12:00
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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金 京愛
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。