フィットネスプログラム
- ジャンル
- ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
HOTフィールヨガ
話題のHOTスタジオで行うセントラルスポーツオリジナル簡単ヨガです。遠赤外線がカラダを芯から暖め、動きやすくします。
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曜日
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日曜日
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時間
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14:20～15:00
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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吉野 弥子
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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09:20～09:50
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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清水 美智子
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曜日
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月曜日
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時間
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14:00～14:40
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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杉田 優子
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曜日
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水曜日
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時間
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11:40～12:20
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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藤井 美佳
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曜日
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木曜日
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時間
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11:10～11:50
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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清水 美智子
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曜日
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木曜日
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時間
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21:00～21:30
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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秋葉 貴美
ピラティス
100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉（インナーマッスル）をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。
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曜日
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木曜日
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時間
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14:40～15:20
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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市原 恵江
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
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