プール
水泳
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:40～12:10
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施設名
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ハーバー
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担当
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佐々木
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曜日
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木曜日
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時間
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13:05～13:35
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施設名
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ハーバー
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担当
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萩原
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曜日
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木曜日
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時間
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13:35～14:05
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施設名
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ハーバー
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担当
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萩原
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曜日
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金曜日
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時間
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20:30～21:00
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施設名
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ハーバー
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担当
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中田
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曜日
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木曜日
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時間
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21:10～21:40
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施設名
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ラグーン
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担当
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吉田
中級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで２５ｍを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。
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曜日
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金曜日
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時間
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21:05～21:35
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施設名
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ハーバー
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担当
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中田
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曜日
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日曜日
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時間
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14:10～14:40
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施設名
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ラグーン
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担当
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中田
初級クロール 初心者向け
クロールの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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09:40～10:10
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施設名
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ラグーン
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担当
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津田
初級バタフライ
バタフライの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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10:15～10:45
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施設名
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ラグーン
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担当
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津田
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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日曜日
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時間
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13:15～14:05
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施設名
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ラグーン
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担当
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大野
初級スイムトレーニング
初級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:20～12:50
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施設名
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ハーバー
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担当
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佐々木
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曜日
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金曜日
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時間
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13:20～13:50
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施設名
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ラグーン
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担当
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中田
マスターズ練習会
マスターズ水泳大会に出場する水泳愛好者のための練習会です。同じ目的を持った方と一緒に練習することで、さらなるレベルアップを目指しましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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21:00～21:50
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施設名
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ラグーン
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担当
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浅野
フィンスイム
泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。
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曜日
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木曜日
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時間
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14:10～15:00
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施設名
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ラグーン
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担当
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浅野
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曜日
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金曜日
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時間
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12:40～13:10
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施設名
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ラグーン
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担当
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中田
アクアエクササイズ
アクアウォーク 初心者向け
水の中を様々な方法で楽しく歩きます。全身のリラックス、脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:00～10:30
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施設名
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ハーバー
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担当
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宮林
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曜日
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水曜日
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時間
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11:00～11:30
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施設名
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ハーバー
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担当
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高木
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曜日
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木曜日
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時間
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11:30～12:00
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施設名
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ハーバー
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担当
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後藤
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曜日
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木曜日
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時間
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20:30～21:00
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施設名
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ハーバー
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担当
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吉田
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曜日
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金曜日
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時間
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10:30～11:00
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施設名
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ハーバー
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担当
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藤田
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曜日
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日曜日
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時間
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15:20～15:50
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施設名
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ハーバー
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担当
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奇：藤田 偶：後藤
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:40～11:10
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施設名
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ハーバー
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担当
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宮林
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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11:40～12:25
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施設名
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ハーバー
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担当
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高木
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曜日
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木曜日
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時間
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12:10～12:55
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施設名
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ハーバー
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担当
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後藤
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曜日
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金曜日
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時間
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11:10～11:55
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施設名
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ハーバー
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担当
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藤田
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曜日
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日曜日
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時間
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16:00～16:30
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施設名
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ハーバー
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担当
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奇：藤田 偶：後藤
アクアアタックBEAT
音楽を楽しみながら水中で格闘動作を行います。！転ぶ心配がないので思いっきりからだが動かせます。ストレス発散効果も抜群！
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曜日
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月曜日
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時間
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20:20～20:50
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施設名
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ハーバー
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担当
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佐藤
ダイビング
スキンダイビング
マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎（泳ぐ、潜る）を練習します。スクーバーダイビングのトレーニングとしても有効です。
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曜日
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月曜日
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時間
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21:00～21:30
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施設名
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ハーバー
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担当
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垣内
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曜日
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金曜日
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時間
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12:00～12:30
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施設名
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ハーバー
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担当
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藤田
ダイビング練習会
DACSのライセンス取得者でMICに登録をしている方対象の練習会です。
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曜日
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日曜日
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時間
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14:00～15:00
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施設名
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ハーバー
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担当
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佐々木
その他スクール
マスターズ同好会
マスターズ水泳大会等に出場する水泳愛好家が集まった同好会のための練習会です。同じ目的を持った方と一緒に練習をすることで、水泳がもっと楽しくなります。
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曜日
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金曜日
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時間
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21:00～22:00
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施設名
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ラグーン
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担当
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スイムプライベートレッスン
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曜日
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水曜日
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時間
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11:00～11:30
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施設名
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ラグーン
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担当
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津田
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曜日
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水曜日
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時間
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11:30～12:00
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施設名
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ラグーン
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担当
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津田
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曜日
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木曜日
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時間
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14:10～14:40
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施設名
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ハーバー
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担当
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萩原
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曜日
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木曜日
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時間
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14:40～15:10
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施設名
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ハーバー
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担当
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萩原
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曜日
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金曜日
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時間
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14:00～14:30
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施設名
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ラグーン
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担当
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津田
その他スポーツ
フィンフリーコース
フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。水をきって進む爽快感は格別です。
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曜日
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月曜日
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時間
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21:30～22:00
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施設名
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ハーバー
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担当
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垣内
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曜日
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水曜日
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時間
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13:00～14:00
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施設名
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ハーバー
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担当
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大野
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曜日
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木曜日
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時間
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21:15～22:15
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施設名
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ハーバー
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担当
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曜日
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日曜日
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時間
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17:00～18:00
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施設名
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ハーバー
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担当
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大野
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。