フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。
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曜日
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水曜日
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時間
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12:10～12:50
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施設名
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リモーネ
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担当
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吉田
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曜日
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水曜日
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時間
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19:20～20:00
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施設名
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ピスタチオ
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担当
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渡邊
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曜日
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木曜日
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時間
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12:00～12:40
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施設名
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リモーネ
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担当
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高田
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曜日
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金曜日
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時間
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20:05～20:45
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施設名
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リモーネ
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担当
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大野
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曜日
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土曜日
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時間
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12:00～12:40
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施設名
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ピスタチオ
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担当
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足谷
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曜日
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日曜日
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時間
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14:00～14:40
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施設名
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リモーネ
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担当
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高田
パワーパンプ
バーベルを用いて筋力トレーニングを行う、シェイプパンプのステップアップクラスです。音楽に合わせて、複数の動作を組み合わせて動くため短時間で達成感を味わえるプログラムです。
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曜日
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木曜日
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時間
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21:20～21:50
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施設名
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リモーネ
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担当
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佐藤
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曜日
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土曜日
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時間
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15:00～15:30
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施設名
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リモーネ
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担当
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渡邊
スタイリッシュパンプ
若返りマッスル！音楽に合わせて楽しく筋力トレーニングを行います。若々しい身体を取り戻したい方にオススメです。
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曜日
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木曜日
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時間
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19:30～20:00
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施設名
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ピスタチオ
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担当
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王
X-CORE TRAINING
立位での複合的なアクティブトレーニングで心拍数を上げ、コアを主なターゲットとしたフロアパートと組み合わせながら、短時間で脂肪燃焼を目指すプログラムです。
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曜日
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土曜日
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時間
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10:00～10:30
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施設名
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ペスカ
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担当
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WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。