フィットネスプログラム
- ジャンル
- ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
HOTフィールヨガ
話題のHOTスタジオで行うセントラルスポーツオリジナル簡単ヨガです。遠赤外線がカラダを芯から暖め、動きやすくします。
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曜日
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水曜日
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時間
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21:20~22:00
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施設名
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ピスタチオ
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担当
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大野
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曜日
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金曜日
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時間
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21:00~21:40
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施設名
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ピスタチオ
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担当
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王
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:30~14:10
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施設名
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リモーネ
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担当
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小宮
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曜日
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水曜日
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時間
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09:30~10:10
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施設名
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リモーネ
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担当
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吉田
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曜日
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木曜日
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時間
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10:50~11:30
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施設名
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ピスタチオ
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担当
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丸茂
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曜日
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木曜日
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時間
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14:00~14:40
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施設名
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リモーネ
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担当
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貞廣
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曜日
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木曜日
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時間
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18:30~19:10
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施設名
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ピスタチオ
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担当
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吉田
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曜日
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日曜日
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時間
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10:00~10:40
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施設名
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リモーネ
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担当
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笠島
HOTヨガ
話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。
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曜日
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水曜日
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時間
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14:00~14:40
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施設名
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ピスタチオ
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担当
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綿貫
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曜日
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土曜日
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時間
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15:55~16:35
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施設名
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ピスタチオ
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担当
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小松田
パワーヨガ
主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。
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曜日
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日曜日
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時間
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13:00~13:40
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施設名
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リモーネ
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担当
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松澤
ピラティス
100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉(インナーマッスル)をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。
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曜日
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月曜日
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時間
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19:20~20:00
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施設名
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リモーネ
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担当
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小嶋
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。